Es una de las frutas más apropiadas en época de COVID-19 por su alto contenido en vitamina C y vitamina D. Es una excepción dentro del mundo de las frutas, pues muy pocas de ellas contienen vitamina D.
¿Cómo hacer el té de hueso de aguacate?
Para comenzar debes retirar el hueso de la parte carnosa, lavarlo únicamente con agua, luego ponerlo a hervir en un litro de agua durante 15 minutos y finalmente retirar la semilla. Dejás reposar hasta enfriar y listo.
Beneficios
Tiene una gran cantidad de antioxidantes, los cuales se encargan de combatir el envejecimiento de las células.
Gracias a su alto contenido en aminoácidos ayuda a reducir los niveles de colesterol en la sangre, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Mejora las defensas y te ayuda a combatir las bacterias.
Cuenta con propiedades astringentes, por lo que es ideal para combatir las diarreas e inflamaciones gastrointestinales.
Favorece la producción de colágeno por lo que retrasa el envejecimiento.
Es una gran fuente de fibra, por lo que mejora tu digestión y combate el estreñimiento.
Aporta gran cantidad de flavonoides, los cuales reducen el riesgo de tumores.
Fortalece el sistema inmunológico y aumenta los anticuerpos.
Tiene propiedades antiinflamatorias y te ayuda a tratar dolores musculares.
Sus ácidos grasos, mejoran la circulación.
Representa una gran carga de energía pues ayuda a combatir el cansancio físico y mental.
¡V.des informan de una manera única! Desde hoy, el aguacate estará en mi mesa. ¡Gracias!